|
Да ну нафиг, так и осталось утром натощак (вчера было превышение, но не большое)
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1842 kkal
|
Lemak: 59,70g | Prot: 92,79g | Karb: 236,50g.
Makan Pagi: Candice Cake Сметанник с Черникой, Вкусвилл Йогурт «Ягодный Салатик» 1,5%, Вкусвилл Молоко 3,6%. Makan Siang: Окей Банан, ВкусВилл Запеканка Творожная 9%, Вкусвилл Яйца Перепелиные Копченые «Молодецкие», ВкусВилл Молоко 3,2%, Вкусвилл Десерт Яблочный с Овсяными Хлопьями и Корицей, Вкусвилл Десерт Яблочный с Овсяными Хлопьями. Makan Malam: Takemura Соус Унаги, Sen Soy Рисовый Уксус, Kikkoman Соевый Соус, ВкусВилл Кета Холодного Копчения Ломтики , Sen Soy Рисовая Бумага, ВкусВилл Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Camilan/Lainnya: Вкусвилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Пятерочка Груша Сезонная . lagi...
|
berat badan stabil
|