Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2020
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1196 kkal
|
Lemak: 55,24g | Prot: 80,70g | Karb: 93,27g.
Makan Pagi: Bootybar Протеиновый Батончик Фисташковый Торт, Энержи Драйн Эффект, Данон Актимель, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, NL International Протеиновые Мюсли Экзотические Фрукты. Makan Siang: Мегамарт Салат Витаминка, Куриные Котлеты на Пару. Camilan/Lainnya: Ашан Ржаной Багет с Чесноком , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Миндаль Миндаль, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, NL International Смузи Киви-Сельдерей. lagi...
|
|
596 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Смирнова@Е
|