Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2020
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,5 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1706 kkal
|
Lemak: 73,68g | Prot: 88,93g | Karb: 173,67g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олива Факел Кета Слабосоленая, Куриное Филе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Яйцо Куриное, Гречка Отварная. Makan Siang: Пирог с Картошкой, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Петелинка Филе Бедра Куриное , Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Malam: Суп Куриный с Картофелем, Ветчина Куриная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Camilan/Lainnya: Ярче Кекс Ванильный, Золотой Стандарт Мороженое. lagi...
|
|
2373 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zlata79891
|