Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2020
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
856 kkal
|
Lemak: 20,85g | Prot: 46,55g | Karb: 121,01g.
Makan Pagi: 瑞穗 低脂鮮乳, 香蕉, 水煮蛋. Makan Siang: 雞胸肉（不吃皮）, Iris foods 微波米飯, House 咖喱屋カレー. lagi...
|
|
2668 kkal
|
Latihan:
2.08 - 25 menit, 4.53 - 1 jam, 4.97 - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ༄༂Plly༂࿐
|