Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2020
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1806 kkal
|
Lemak: 85,76g | Prot: 70,71g | Karb: 198,22g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Telur Goreng, Nasi Goreng, Telur Goreng, Mie Sedaap Mie Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Telur Rebus, Nasi Merah, Tomat Merah, Kecambah, Daun Katuk, Bawang Merah, Bawang Putih. Camilan/Lainnya: Keripik Pisang, Pangsit Goreng, Mentega, Indomilk Susu Kental Manis Cokelat, Ceres Choco Topping, Sari Roti Roti Tawar (1). lagi...
|
|
2436 kkal
|
Latihan:
Cardio - 27 menit, Istirahat - 17 jam dan 33 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nyabee
|