Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2020
|
99,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 70,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2344 kkal
|
Lemak: 132,34g | Prot: 236,00g | Karb: 41,08g.
Makan Pagi: Вологодское Льняное Масло, Куриная Печень, Гречка Отварная. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Творог (Полностью Обезжиренный), Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные. lagi...
|
|
3556 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam dan 40 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 6 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan little_denyy
|