Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2020
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1718 kkal
|
Lemak: 84,53g | Prot: 67,21g | Karb: 173,47g.
Makan Siang: Trop50 Orange Juice, Olive Oil Margarine, Tomato Ketchup, Toasted Rye Bread , Fried Egg. Makan Malam: Thin Crust Pizza with Meat. Camilan/Lainnya: Granny Smith Apples, Buttered Popcorn Popped in Oil, Thin Crust Pizza with Meat. lagi...
|
|
2386 kkal
|
Latihan:
Mengecat - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan roundmoundfromdogpound
|