Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2020
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
937 kkal
|
Lemak: 35,88g | Prot: 70,03g | Karb: 81,77g.
Makan Pagi: Telur Rebus Lunak, Roti Gandum. Makan Siang: Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Telur Rebus Lunak, Melon, Bengkoang. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rita11bekasi
|