|
Воу-воу-воу! Этого я не видела уже очень давно, год наверное (булимичила с 55-56 кг, а потом висела на 60-62кг в околоподдержке). Потому даже зафиксирую, пусть это и не вес после сна, а по возвращении с работы... но завтра должно стать больше, возможно - значительно больше :)
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2437 kkal
|
Lemak: 97,27g | Prot: 130,19g | Karb: 264,56g.
Makan Pagi: Окей Банан, Вкусвилл Масло Сливочное 57% с Малиной и Вишней, Вкусвилл Молоко 3,6%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный. Makan Siang: Вкусвилл Яйца Перепелиные Копченые «Молодецкие», Вкусвилл Запеканка «Кольцо» из Творога со Сметаной, Вкусвилл Молоко 3,6%. Makan Malam: Greenbox Спринг Ролл с Цыпленком, Моремания Ролл Острый с Хрустящим Тунцом, ВкусВилл Торт Маракуйя. Camilan/Lainnya: Магнит Яблоко, Окей Банан. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|