Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2020
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1800 kkal
|
Lemak: 75,87g | Prot: 76,94g | Karb: 203,79g.
Makan Pagi: Cuscuz (Cozido), Panco Cream Cracker, Café, Italac Leite Integral, Ovo, Da Terrinha Tapioca. Makan Siang: Macarrão Integral Cozido. Makan Malam: Brigadeiro, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Si Señor Churros Doce de Leite. lagi...
|
|
1890 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 43 menit, Angkat Besi - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 7 jam dan 18 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DéboraGomes
|