Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2020
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
680 kkal
|
Lemak: 14,88g | Prot: 22,41g | Karb: 122,30g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Tomates, Alface, Maxixe, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Batata Assada, Cenouras Cozidas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Makan Malam: Tomates, Alface, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Maxixe, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Camilan/Lainnya: Mexerica, Maçã. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jori90
|