Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2020
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1588 kkal
|
Lemak: 45,17g | Prot: 71,56g | Karb: 203,64g.
Makan Pagi: Domino Sugar Dark Brown Sugar, Heartland Steel Cut Oats. Makan Siang: Granny Smith Apples, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Aldi Wheat Sandwich Bread, Redpack Crushed Tomatoes in Puree , Specially Selected Tomato Basil Soup. Makan Malam: Naples Kitchen Thai Coconut Chicken, 365 Organic Stir Fry Blend, White Rice. Camilan/Lainnya: GT's Organic Raw Gingerade Kombucha. lagi...
|
|
2558 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 34 menit, Tidur - 8 jam dan 54 menit, Istirahat - 14 jam dan 32 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kathyscoop
|