Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2020
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1002 kkal
|
Lemak: 51,03g | Prot: 44,86g | Karb: 87,58g.
Makan Pagi: Senseo Mild. Makan Siang: Lidl Schoko-Donut, Lidl Schinken-Käse-Croissant. Makan Malam: Bamboo Garden Kokosmilch, Lidl Hähnchengeschnetzeltes, Gartenkrone Asiatisches Pfannengemüse, Basmati-Reis (Gekocht). lagi...
|
|
1794 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lg0903
|