Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2020
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1293 kkal
|
Lemak: 21,64g | Prot: 75,39g | Karb: 199,43g.
Makan Pagi: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Weider Premium Whey, Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Fıstık Ezmesi. Makan Siang: Derya Yağı Süzdürülmüş Ton Balığı, Limon Suyu, Nar Ekşisi, Semizotu, Domatesler, Maydanoz, Marul. Makan Malam: Salça, Weider Premium Whey, Domates Sosu (Konservelenmiş), Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Camilan/Lainnya: Çerezya Kurutulmuş Yaban Mersini, Simbat Gün Kurusu. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melikessnmz
|