|
semangat 8kg lagii
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1071 kkal
|
Lemak: 47,66g | Prot: 40,48g | Karb: 128,38g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Nasi Putih, Bawang Bombay Dimasak , Cabai Merah atau Rawit, Daging Sapi, Telur Ceplok, Mentimun (dengan Kulit). Makan Siang: Nasi Putih, Telur Rebus Lunak, Sambal Goreng, Selada Kol. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Hati Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Paroti Bagelen, Pisang, Kerupuk Makanan Ringan, Nextar Brownies Cookies. lagi...
|
|
1719 kkal
|
Latihan:
Cardio - 16 menit, Mencuci Pakaian - 45 menit, Cuci Piring - 15 menit, Google Fit - 22 jam dan 44 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arianavivi
|