Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2020
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
708 kkal
|
Lemak: 40,99g | Prot: 58,07g | Karb: 24,12g.
Makan Pagi: Viva Vital Eiweißbrot, Gutes Land Frischkäse Kräuter, Gutes Land Gouda Jung, Kaffee mit Milch. Makan Siang: DM Sportness Eiweiß 50%, Gutes Land Frischkäse Kräuter, Viva Vital Eiweißbrot. lagi...
|
|
2600 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan passich
|