I'm happy with this week. Hopefully get into the 180's next week 🤞
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1289 kkal
|
Lemak: 28,34g | Prot: 59,42g | Karb: 199,55g.
Makan Pagi: Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Apples . Makan Siang: Ryvita Dark Rye Crispbread, Sainsbury's Mange Tout, Tesco Finest Tenderstem Broccoli, Chicken Breast. Makan Malam: Chicken Breast, Tesco Finest Tenderstem Broccoli, Sainsbury's Mange Tout. Camilan/Lainnya: Bananas , Ryvita Dark Rye Crispbread, Iceland Rocket Lollies, Jacob's Cracker Crisps Sour Cream & Chive, Trebor Soft Mints, Tesco Helter Skelter Lolly, Dole Fruit in Jelly. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Danny Banden
|