Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2020
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1848 kkal
|
Lemak: 79,30g | Prot: 128,62g | Karb: 161,35g.
Makan Pagi: Чай Несладкий, Lindt Шоколад Excellence Caramel A La Pointe De Sel, Toblerone Шоколад Черный, Малина, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. Sebelum Makan Siang: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Tcibo Exclusive Кофе Растворимый Сублимированный, Творожно-Сырный Пирог. Setelah Makan Siang: Meleno Торт Тирамису, Суп Гречневый. Makan Malam: Prisma Томат Розовый, Куриные Бёдрышки на Гриле. lagi...
|
|
2167 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 1 menit, Peregangan (Yoga) - 1 jam, Bak Mandi - 35 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 14 menit, Membersihkan - 35 menit, Tidur - 8 jam dan 1 menit, Istirahat - 10 jam dan 23 menit, Cuci Piring - 19 menit, Memasak - 52 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Селена1512
|