Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2013
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2001 kkal
|
Lemak: 80,87g | Prot: 87,04g | Karb: 223,95g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, Kellogg's Special K Classic, Fettarme Milch, Kellogg's Special K Red Fruit, Rheinfels Quelle Lemon. Makan Siang: Gnocchi Classico, Cordon Bleu, Yogurette Yogurette, Rheinfels Quelle Lemon, Zucker, Espresso. Makan Malam: Milky Way Minis, Hähnchenfleisch in Aspik, Spanischer Serrano Schinken, Erdbeere, Kiwi, Mini Babybel, Zucker, Kaffee (Espresso), Margarine, Kirschtomaten, Französischer Weichkäse, Vollkorn Toast. Camilan/Lainnya: Imker Honig Cremig, Espresso, Zucker, Lemon, Sesam. lagi...
|
|
2906 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 45 menit, Belanja - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 45 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|