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Auch wenn ich länger nicht meine Mahlzeiten dokumentiert hab, hab ich doch drauf geachtet und fleißig meinen morgendlichen „Sport“ gemacht. Zahlt sich wohl doch ein bisschen aus 😌
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60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1545 kkal
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Latihan:
Squats - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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