Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2020
|
49,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1757 kkal
|
Lemak: 80,01g | Prot: 92,70g | Karb: 163,31g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Äpfel, Alesto Cashew-Cranberry-Mix, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett. Makan Siang: Corny Free Haselnuss, Kaffee mit Milch, Hawesta Thunfisch Salat India, Zott Zottarella Classic, Tomaten. Makan Malam: Kaffee mit Milch, Bienenstich, Federweißer, Dorade, Fischer Stolz Forelle Geräuchert , Edeka Zwiebelkuchen. Camilan/Lainnya: Sweet Valley Haselnusskerne (25g), Aldi Cashewkerne, Mandeln. lagi...
|
|
1527 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Belanja - 1 jam, Duduk - 4 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 8 menit, Istirahat - 8 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|