|
Guten Morgen! So ist fein 😄
Einen schönen Tag in die Runde!
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2445 kkal
|
Lemak: 78,19g | Prot: 102,12g | Karb: 208,80g.
Makan Pagi: Müsliriegel, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Vegetarische Lasagne. Makan Malam: Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Rindergulasch. Camilan/Lainnya: Farmer Studentenfutter Classic, Dornfelder. lagi...
|
|
2578 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 40 menit, Belanja - 1 jam, Apple Health - 7 jam dan 20 menit, Menonton Televisi - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zirkonia2001
|