Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2020
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1785 kkal
|
Lemak: 81,76g | Prot: 91,99g | Karb: 171,76g.
Makan Pagi: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Makan Siang: Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Herta Saftschinken, Wasa Vollkorn, Kaffee, Kaffee, Tomaten. Makan Malam: Weizenbrötchen, Laugenstange, Bratwurst. Camilan/Lainnya: Balisto Muesli-Mix, Corny Free Schoko (20g), Corny Schoko, Pink Lady Äpfel. lagi...
|
|
3324 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 45 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Apple Health - 21 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|