Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2020
|
105,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2100 kkal
|
Lemak: 94,59g | Prot: 92,05g | Karb: 191,58g.
Makan Pagi: Milcheis. Makan Siang: Döner Kebab. Makan Malam: Storck Knoppers Nussriegel. Camilan/Lainnya: Boulette, Beck's Bier (330ml). lagi...
|
|
1102 kkal
|
Latihan:
Sepak Bola - 20 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, HIIT - 20 menit, Samsung Health - 22 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|