Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2020
|
101,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 33,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1676 kkal
|
Lemak: 73,64g | Prot: 83,37g | Karb: 169,61g.
Makan Pagi: Hame Паштет из Гусиной Печени, Касес Хлеб Ржаной Диабетический, Омлет с Помидорами, Арбуз. Makan Siang: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Ашан Салат из Огурцов и Курицы. Makan Malam: Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Чернослив, Мандарины, Парус Лаваш с Курицей и Сыром, Экстра Овсяная Каша на Молоке. lagi...
|
|
2734 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Иркутянкасфигурой
|