|
誇張……
我也沒多吃！
怎麼會這樣！
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1566 kkal
|
Lemak: 79,98g | Prot: 171,82g | Karb: 175,48g.
Makan Pagi: 水煮蛋. Makan Siang: 7-11 凱撒醬, Costco 雞肉捲（1／4捲）, Costco 牛肉捲, 好市多 凱薩沙拉（×醬×麵包）, 煮熟的德國酸菜, Costco 德國豬腳. Camilan/Lainnya: 健司 纖三薯, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 錦 地瓜酥36公克, 錦 地瓜酥36公克, 錦 地瓜酥36公克. lagi...
|
|
1450 kkal
|
Latihan:
跑步機2.55公里 - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|