Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2020
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1102 kkal
|
Lemak: 35,28g | Prot: 103,65g | Karb: 98,40g.
Makan Pagi: Сырники с протеином. Makan Siang: Банан, Красное Яблоко. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Макфа Макароны Отварные, ВкусВилл Фарш «Особый» из Индейки. Camilan/Lainnya: Ëбатон Whey Protein Клубника Белковый Коктейль. lagi...
|
|
1848 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kg_oblaka
|