Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2020
|
90,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2188 kkal
|
Lemak: 82,00g | Prot: 158,30g | Karb: 211,08g.
Makan Pagi: Lala Leche Light , Aguacate, Cebollas, Jitomate, San Francisco Germinado de Alfalfa, Bimbo Pan Integral Cero Cero , Queso Cottage (1% Bajo en Grasa). Makan Siang: Canoil Aceite Comestible Puro de Canola, Clemente Jacques Chipotles Molidos, Salsa, Crema de Leche, Pico de Gallo, Tortillas de Maíz, Atún en Agua (Enlatado). Makan Malam: Knorr Caldo de Pollo, Chile en Polvo, Jitomate, Cebollas, PAM Aceite de Canola en Aerosol , Cilantro, Nopalia Tortillas de Nopal, Bistec de Res. Camilan/Lainnya: Plátano Maduro, Almendras, Member's Mark Almendras, Danone Yoghurt Vitalinea Manzana, Manzana Verde, Piña, Piña, Ruffles Queso, Caffenio Café Americano con Leche ( Late). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fdo.barboza
|