Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2020
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
850 kkal
|
Lemak: 35,98g | Prot: 22,18g | Karb: 119,52g.
Makan Pagi: Café, Suco Detox. Makan Siang: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Mostarda Dijon, Salada Crua, Repolho, Damm Kani. Makan Malam: Vigor Iogurte Grego Tradicional, Liv Up Creme de Abóbora com Gengibre. Camilan/Lainnya: Estrela do Oriente Damasco Seco, Abacaxi, Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas. lagi...
|
|
2596 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Cardio - 29 menit, Tidur - 7 jam dan 43 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rita santana55
|