Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2013
|
83,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 24,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1484 kkal
|
Lemak: 48,44g | Prot: 81,07g | Karb: 186,64g.
Makan Pagi: General Mills Honey Nut Cheerios Medley Crunch, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Makan Siang: Soft Pretzels. Makan Malam: Birds Eye Steamfresh Baby Potato Blend, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Tropicana Orange Pineapple Juice, Reese's Pieces, Unsalted Butter Stick, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). lagi...
|
|
2650 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Belanja - 3 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MinaNew
|