Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2020
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1275 kkal
|
Lemak: 53,45g | Prot: 55,48g | Karb: 147,87g.
Makan Pagi: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Sahanda Yumurta, Siyah Zeytin, Domates Sosu, Beyaz Ekmek, Şekersiz Çay. Makan Siang: Közlenmiş Patlıcan, Ev Yapımı Yoğurt. Makan Malam: Tatlı Kavun, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası. Camilan/Lainnya: Su. lagi...
|
|
1818 kkal
|
Latihan:
koşu - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan .Eylem.
|