Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2020
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1111 kkal
|
Lemak: 65,47g | Prot: 43,23g | Karb: 89,62g.
Makan Pagi: Кофе, Лаваш с Яйцом и Сыром. Makan Siang: Котлета Домашняя, Уже Готово Пюре Картофельное, Борщ. Makan Malam: Котлета Говяжья. Camilan/Lainnya: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Печень Трески, Красное Яблоко, Кофе. lagi...
|
|
2109 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan harlanova0inna
|