Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2020
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
814 kkal
|
Lemak: 43,33g | Prot: 37,25g | Karb: 69,92g.
Makan Pagi: Club Social Integral, Native Açúcar Demerara, Café. Makan Siang: Camil Feijão Carioca Cozido, Alhos-Poró, Soya Óleo de Soja , Batata Doce, Omelete, Limão, Rúcula. Makan Malam: Native Açúcar Demerara, Manteiga (com Sal), Catupiry Requeijão Light, Crepioca, Tapioca, Perdigão Mortadela Ouro, Catupiry Requeijão Light. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Qualitá Queijo Mussarela Fatiado, Bimbo Rap10 Integral. lagi...
|
|
2245 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fabiola1407
|