Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2020
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
960 kkal
|
Lemak: 58,73g | Prot: 50,02g | Karb: 63,79g.
Makan Pagi: Badem, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Tatlı Kırmızı Biber. Makan Malam: Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar. Camilan/Lainnya: Hardline BCAA Fusion (Yeşil Elma), Muz, Gold Fıstık Ezmesi, Badem. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dlykrtlss22
|