Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2020
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1262 kkal
|
Lemak: 47,67g | Prot: 74,95g | Karb: 108,66g.
Makan Pagi: Sol Biscoito Salgado, Coffee with Sugar. Makan Siang: Fugini Molho Bolonhesa, Walmart Patinho em Bife, Subway Tomate, Prato Fino Arroz Branco, Quero Feijão Preto. Makan Malam: Sadia Sobrecoxas de Frango, Egg Omelet, Subway Tomate, Subway Cebola, Pérgola Vinho Tinto Suave. lagi...
|
|
2481 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mesquita211183
|