Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2020
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1549 kkal
|
Lemak: 61,52g | Prot: 124,66g | Karb: 106,64g.
Makan Pagi: Черника, Творог (Полностью Обезжиренный), FanFan Кленовый Пекан. Makan Siang: Вареное Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат Овощной, Французский Салатный Соус, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Makan Malam: Куриные Грудки (Жареные), Виктория Овощи Жаренные, Табрис Соус Дзадзики. Camilan/Lainnya: Сыр Чеддер или Колби (Обезжиренный), Хлеб Цельнозерновой. lagi...
|
|
2291 kkal
|
Latihan:
Kerja - 8 jam, Angkat Besi - 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jenny_Lu
|