Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2020
|
101,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1283 kkal
|
Lemak: 60,00g | Prot: 38,22g | Karb: 145,64g.
Makan Siang: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Makan Malam: Gözleme, Kıymalı Gözleme, Ispanaklı Gözleme. Camilan/Lainnya: Simbat Dakota Çekirdek, Elma. lagi...
|
|
641 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 45 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seozkal
|