|
因為要吃喉嚨痛藥，最後吃抹茶豆漿戚風1/6
最後46.45
睡前45.95
起床44.95
|
44,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
723 kkal
|
Lemak: 42,13g | Prot: 54,17g | Karb: 37,12g.
Makan Siang: 無糖豆漿, 銀川糙米粉 銀川糙米粉, Now Foods 赤藻糖醇, 法芙娜 可可粉, 無糖豆漿, 玉米粉/粟粉, 雞蛋（整個）. Makan Malam: 煎雞蛋, 豆腐, 好菇道 鴻喜菇, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 炒青椒, 肯德基 (KFC) 上校薄脆雞. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 堅果之旅. lagi...
|
|
1153 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 38 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|