Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2020
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1705 kkal
|
Lemak: 67,18g | Prot: 90,89g | Karb: 191,80g.
Makan Pagi: St Môret St Môret, Pain Complet, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Makan Siang: Raisins Secs, Amandes, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Pomme, Soupe butternut a la cannelle, Saumon en papillote. Makan Malam: Auchan Fourme d'ambert, Pain Complet, Pâtes carbonara. Camilan/Lainnya: Lait. lagi...
|
|
1823 kkal
|
Latihan:
Yoga Ashtanga - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|