Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2020
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1705 kkal
|
Lemak: 82,02g | Prot: 108,14g | Karb: 132,46g.
Makan Pagi: МакКофе Маккофе, Пятерочка Сахар, Бургер Кинг Пирожок с Вишней, Окей Пирожок с Капустой, Квашеная Капуста. Makan Siang: Скит Майонез Провансаль 67%, Идея Миндаль, МакКофе Маккофе, Добрянка Окорок Тамбовский, Хлеб Дарницкий, Agama Креветки Королевские. Makan Malam: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, МакКофе Маккофе, Хлеб Дарницкий, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сарафаново Сметана 15%, Борщ со Свининой. lagi...
|
|
1947 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 55 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgasyrchina76
|