Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2020
|
96,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 26,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1503 kkal
|
Lemak: 70,05g | Prot: 63,40g | Karb: 152,76g.
Makan Pagi: Weintrauben, Edeka Geflügelsalami, Schwarzwälder Schinken, Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Sonnenblumenkernbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken. Makan Siang: Langnese Cremissimo Heidelbeer Traum, Currysoße, Chicken Nuggets, Rotkohlsalat. Makan Malam: Gut & Günstig Pesto Rosso, Milbona Wiesenländer Mild & Nussig. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Alpenmark Creme Noblesse Kräuter, Bioland Bio Dinkelbrot . lagi...
|
|
2536 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|