|
Вчера болела, норму не съела.
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2387 kkal
|
Lemak: 127,00g | Prot: 120,87g | Karb: 194,05g.
Makan Pagi: Ruslab Многокомпонентный Протеин, Молоко (Цельное Молоко), Яичный Желток, Bonfesto Рикотта Лайт, Магнит Манка, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Творог 5%, Жареное Яйцо. Makan Siang: Славянка Молочный Курьёз, Невский Кондитер Конфета Паркур, Покровский Хлеб Сухари Киевские с Изюмом, Кофе, Реж Хлеб Хлеб Тостовый с Отрубями, Путина Икра Трески. Makan Malam: Чебаркульская Птица Хлеб Мясной Вареный, Bonfesto Рикотта Лайт, Сухой Жареный Соленый Арахис, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Покровский Хлеб Сухари Киевские с Изюмом, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Бахетле Закуска Тещин Язык, Ермолино Сосиски из Говядины, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Макфа Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Хрен, Смак Хлеб с Семечками Подовый. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|