Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2020
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1116 kkal
|
Lemak: 32,11g | Prot: 91,97g | Karb: 120,20g.
Makan Pagi: Кофе, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Котлеты из Индейки на Пару, Кофе, Приготовленная Кольраби (без Жира), Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Barilla Макароны Бантики Отварные. Makan Malam: Мёд, Малина, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко, Maxler Протеин. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan plohih_ms
|