Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2020
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1531 kkal
|
Lemak: 68,43g | Prot: 71,99g | Karb: 161,70g.
Makan Pagi: Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Творожная Запеканка с Бананом. Makan Siang: Чай, Праздник Сластены Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Чеснок, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Баклажаны Тушеные, Гороховый Суп. Makan Malam: Халва, Яйцо Куриное, Кофе, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Вологодское Молоко 3,2%, ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный. Camilan/Lainnya: Prisma Яблоко Антоновка, Яшкино Конфеты "Чио Рио". lagi...
|
|
1860 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|