Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2020
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1681 kkal
|
Lemak: 77,12g | Prot: 87,98g | Karb: 164,76g.
Makan Pagi: Smartbar Протеиновый Батончик Карамель, Good Food Семечки Подсолнечника, Батон, Томское Молоко Сыр Сулугуни, Банан, Вареное Яйцо, Межениновская Птицефабрика Пельмени Меженинки. Makan Siang: Яблоко, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном. Makan Malam: Молочный Суп. Camilan/Lainnya: Апельсин. lagi...
|
|
2694 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 25 menit, кардио,таббата,жиросжигание - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan аннетcus
|