|
Вода ушла, хотя я поглощала не меньше 1600Кк. Ну и хорошо)
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1540 kkal
|
Lemak: 67,09g | Prot: 120,81g | Karb: 104,80g.
Makan Pagi: Магнит Фруктово-Ореховая Смесь, Ветчина домашняя от Софьи, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Makan Siang: BombJam Джем Манго-Банан, Семга Слабосоленая, Preston Сахар Ванильный, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Божья Коровка Творог 5%. Makan Malam: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, не Молоко Овсяное Шоколадное, Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновое Мороженое Манго Маракуйя . lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
А какой рск Вам посчитал фс, если не секрет?
16 Okt 20 oleh anggota: annatayson
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bright'68
|