Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2020
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1162 kkal
|
Lemak: 33,75g | Prot: 85,54g | Karb: 131,93g.
Makan Pagi: Latte di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere). Makan Siang: Pane Integrale, Rio Mare Tonno Super Naturale, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Philadelphia Philadelphia Active, Scotti Riso Integrale 10', Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli. Camilan/Lainnya: Mila Skyr Mirtillo Nero, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caputo Mandorle Tostate, Poggio del Farro Flakes Integrali. lagi...
|
|
1756 kkal
|
Latihan:
Tapis Roulant Veloce - 52 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|