Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2020
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1472 kkal
|
Lemak: 61,99g | Prot: 100,04g | Karb: 128,97g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Маасдам, СПК Орех Мясной, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Рис Вареный. Makan Siang: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Карапуз Пюре, Запеченная или Жаренная Рыба. Makan Malam: Чим Чим Соус Сладкий Чили , Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Окей Виноград Черный , Варенье из Смородины, Bonfesto Рикотта Лайт. Camilan/Lainnya: Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025. будем рады 😃
08 Okt 20 oleh anggota: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ксю.0_0
|