Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2013
|
122,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 30,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4852 kkal
|
Lemak: 266,90g | Prot: 135,33g | Karb: 406,71g.
Makan Pagi: Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry, Coffee, Bananas, Tabasco Original Pepper Sauce, Boiled Egg. Makan Siang: Refried Beans with Cheese, Cheddar Cheese, Spanish Rice, Fried Egg, Tortilla Corn Chips, Red Salsa, Don Pablo's Cheese Enchiladas, Tabasco Original Pepper Sauce. Makan Malam: Red Table Wine, Red Robin Side Salad, Olive Oil , Carino's Italian Restaurant Bread, Carino's Italian Restaurant Angel Hair with Artichokes (Dinner), Hooters Blue Cheese Dressing. Camilan/Lainnya: Sea Salt, Olive Oil, Martin's Jalapeño Potato Chips Martin's, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, Pepsi Diet Pepsi, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz Bottle). lagi...
|
|
3743 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me,myselfandi
|