Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2010
|
114,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 51,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2010:
|
1459 kkal
|
Lemak: 55,21g | Prot: 62,27g | Karb: 200,56g.
Makan Siang: Navels Oranges, High Fiber Hearty Vegetable & Noodles. Makan Malam: Footlong Black Forest Ham. Camilan/Lainnya: Cashew Nuts, Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Chocolate Chip. lagi...
|
|
3669 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Belanja - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dejah711
|